Имя и Фамилия: Елена Сергиенко
Живет в Испании с 2017.
Профессия / должность: Руководитель Padedance Pole Dance Studio, казначей Asociación Social BaDeSa.

Член ассоциации «Мы в Ллорете».

Что интересного предлагает: Занятия по Pole Dance, stretching.

В Padedance Pole Dance Studio занимаются женщины, мужчины и дети.

Что дает Pole Dance?

+ растяжка, пластика

+ осанка

+ мышечный тонус

+ отличное настроение
Нужна ли спортивная подготовка?
Нет, так как преподаватель сможет показать новичку «правильные» технические приемы, чтобы уже в первые занятия были первые результаты.
Достижения: Развитие популярного во всем мире вида спорта в нашем городе.

Скидка для членов ассоциации «Мы в Ллорете» — 5 %.

Личные профессиональные советы: те, кто начинает заниматься pole dance, вначале часто чувствуют недоверие к этому направлению. Наверное, играет роль и некая предубежденность. Но после первой же тренировки это мнение меняется кардинально. Девчонки начинают понимать, насколько это сложно и, что здесь расслабляться нельзя. Например, если в тренажерном зале ты качаешь одну группу мышц, затем отдыхаешь, а затем садишься и качаешь другую группу мышц, то в pole dance на протяжении всей тренировки работает все тело: руки, ноги, ягодицы, пресс, спина. Из-за этого, даже при исполнении какого-то элементарного движения чувствуется нагрузка. Ты устаешь быстрее, но и результат виден быстрее. Девочки, прозанимавшись пару месяцев, видят реальные изменения в себе: подтягивается пресс, ягодицы, ноги.

+34 617 517 737