Имя и Фамилия: Светлана Ситдикова

С какого года живет в Испании: с февраля 2020 года

Профессия: инструктор по йоге

Что интересного предлагает (главные услуги): индивидуальные и групповые занятия. Хатха йога, пренатальная йога, йогатерапия, медитации. Занятия на русском и английском языке.

Достижения: Образование- Сертифицированный инструктор хатха-йоги и пренатальной йоги, Московский университет йоги. Опыт личной практики с 2011 года, опыт преподавания с 2017 года.

Особое внимание во время практики уделяет работе с позвоночником, раскрытию грудного отдела, гибкостнымасанам и правильному дыханию. Вела регулярные индивидуальные и групповые практики в Москве, тематические семинары, онлайн занятия.

После регулярных классов ученики замечают изменения в своем теле, расправляется грудная клетка, выравнивается осанка, снижается вес, тело становится подтянутым, улучшается настроение, появляется больше энергии.

Йога-комплексный подход, направленный на оздоровление тела, ума и духовного развития человека. Йога помогает обрести гармонию внутри, разрешить все свои вопросы и найти на них ответы, научиться слушать и чувствовать свое тело, выстроить режим дня, улучшить питание и быть более счастливым.

Личные профессиональные советы:

  1. Самый лучший день, для того что-то менять и улучшать в своем теле- сегодня.
  2. 15 минут физических упражнений каждый день — эффективнее, чем  1 занятия в неделю.
  3. Залог красоты и хорошего настроения- ранний подъем, стакан теплой воды натощак, активизирующая зарядка, улыбка на лице))))

Скидки для членов ассоциации: 10 %.

Контакты для связи:

Телефон +34 698 99 10 11

Instagram @yoga_deluz

Член ассоциации «Мы в Ллорете».